Allenamento funzionale

L’orientamento al fitness svolge lo sguardo al passato ritorna l’allenamento funzionale cioè neuromuscolare,che pone  l’attenzione al miglioramento della postura e alla tonificazione muscolare alla prevenzione dei disturbi osteo-articolari al miglioramento dell’equilibrio. Gli strumenti usati per allenarsi divertendosi sono diversi. La… Continue Reading